人気のピラティスインストラクター

特集
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  • Kyoumo Pilates 池田 あい
    池田 あい
    アクセス
    大分駅上野の森口より徒歩6分
    場所
    店舗
    • 身体の変化実感コース(16回チケット)
      時間 時間 60 分
      7,700 円
    • リフレッシュコース(8回チケット)
      時間 時間 60 分
      8,000 円
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よくある質問
  • Q: 肩こりにピラティスは効きますか?

    A: 肩周囲の筋肉をストレッチしたり、肩周囲のインナーマッスルを鍛えたりすることができます。ガチガチに凝り固まってしまった肩周囲の血行を良くしてほぐします。
    肩を鍛えて強くすることで、疲れにくい肩を作ることができます。
    ピラティスで全身を使うことにより、身体全体が整って姿勢が改善でき、肩にかかる負担を軽減する効果が期待できます。